Haptotherapie
Haptotherapie maakt je bewuster van je gevoelsleven. Wanneer je vanuit je hoofd leeft en minder bewust bent van je gevoel, raak je uit balans. Haptotherapie helpt je deze balans weer te herstellen. Wanneer je vastloopt en het even niet meer weet, staan we samen stil bij jouw gevoel, waarna je dit gevoel kunt duiden. Wat betekent dit gevoel voor jou en wat wil je ermee? Door de signalen van je lichaam te begrijpen, ga je handelen vanuit gevoel en raakt hoofd (denken) en voelen meer in balans.
“Leer jezelf kennen aan de hand van de ander”
In de haptotherapie leer je deze bewustwording in contact met de ander. In gesprek, aanraking en ervaringsgerichte oefeningen ga je voelen wat jij gewent bent te doen in contact. Dus we praten niet alleen over je patronen, je gaat ze ook ervaren. Daardoor wordt nog duidelijker hoe je ondermijnende patronen kunt doorbreken.
Hoe vrij voel je je en hoe ga jij om met stressvolle situaties? Sluit je je af of pas je je aan? Wanneer je vastloopt en oude patronen je niet meer dienen, is het fijn om te kijken hoe je daar anders mee om kan gaan: waar verlang je naar en wat dient jou wél?
“vergroten van je mogelijkheden”
Haptotherapie helpt je andere mogelijkheden te vinden om wensen en verlangens te realiseren. Dit onderzoek leidt binnen en buiten de sessies tot ervaringen die je meeneemt in het dagelijks leven. Door je mogelijkheden te vergroten, kom je dichter bij je werkelijke behoeften. Door te ervaren en daarbij steeds af te stemmen op wat je gevoel je vertelt, train je jezelf om beter af te stemmen op wat goed voor je is. Zo ga je van automatisme naar keuze. Wanneer je verantwoordelijkheid neemt voor jouw gevoel, maak je keuzes die joú passen.
Voor meer informatie over haptotherapie kijk op hapto.nl.